Архив рубрики: Без рубрики

Что же такое айкидо?

Его называют одним из самых сложных боевых искусств, а на высоком уровне мастерства — эффективным методом развития, интеграции и практического применения всех человеческих способностей, как физических, так и духовных.

На первый взгляд, айкидо кажется просто высокоэффективным способом самозащиты от любого вида агрессии, синтезированным на основе японских будзюцу (воинских искусств). Но при внимательном изучении оказывается, что здесь кроется нечто намного большее. Именно это и привлекает в додзё (тренировочные залы) всё новых и новых последователей. Айкидо — это Искусство Согласования, способ укрепления тела и духа, сплавление в единое целое физической и духовной энергии и путь обретения цельности как человеческого существа. Слово айкидо состоит из трёх иероглифов и значит «Метод или Путь (До) Согласования, или Обретения Гармонии (ай) Энергии Сознания, или Духа (ки)».

Айкидо было создано в Японии Мастером Морихэем Уэсибой. Оно объединяет в себе практические приёмы самозащиты, заимствованные из фехтования на мечах и копьях, дзюдзюцу, айкидзюцу и других более древних и эзотерических видов боевых искусств. При этом акцент с самого начала делается на характерном объединении мыслей и действий в одно целое и высвобождении духовной энергии ки.

В айкидо можно выделить следующие принципиальные особенности:

1. С практической точки зрения, айкидо — это искусство самозащиты. Оно целиком построено на ответных действиях и ставит своей целью защититься от неспровоцированной атаки. Атака в айкидо не применяется. Когда приёмы айкидо выполняются на определённом уровне мастерства, физический ущерб, нанесённый нападающему в ответ на его атаку, обычно редко бывает серьёзным.

2. Повсеместно применяется понятие хара или «Центр» человека (то есть центр тяжести) как точка концентрации энергии. Также часто используется понятие ки, или «Внутренняя энергия», обозначающее определённый тип энергии, применяемой во всех действиях практикующих айкидо. Существует интересная возможность применения этих понятий в значительно более широком контексте, чем относительно ограниченный мир боевых искусств.

3. Айкидо присущи ярко выраженные оригинальные стратегии (то есть движения, перемещения, техники). Их отличительной чертой является акцент на кругообразности или «сферичности».

Потенциальные возможности айкидо

Тренировки по айкидо проходят одновременно на многих уровнях. Это необходимо потому, что основной целью индивида является интеграция в физичеком, духовном и, следовательно, функциональном уровнях.

Так как айкидо характеризуется сферичностью действий и мягким, но мощным высвобождением силы, то главный результат состоит в высокой степени согласованности движений тела, а следовательно необходимы текучие, гибкие и функциональные действия, свободные от жёсткости в какой-либо форме, как в физической (недостаточная и/или чрезмерная мышечная масса), так и умственной (напряжение).

Именно поэтому, помимо своей эффективности в качестве искусства самозащиты , айкидо привлекает людей, занимающихся самыми различными видами спорта, которые видят в нём прекрасный метод развития координации, рефлексов, умения рассчитывать время, улучшить общефизическую подготовку. Многие пловцы, лыжники и танцоры считают, что упражнения по системе айкидо помогают им поддерживать себя в хорошей форме. (Особый интерес представляет концепция растяжки, которая так важна в их виде спорта или искусства.)

Комбинация физической и умственной активности, реализуемая айкидо, приносит большую пользу женщинам, детям и пожилым людям — благодаря тому, что стиль тренировок легко приспосабливается под нужды конкретного человека.

Одним из результатов практики айкидо является заметное улучшение общего состояния здоровья, особенно дыхательной и кровеносной систем. В первом случае благотворное воздействие оказывают дыхательные упражнения, а во втором — регулярные занятия, направленные на развитие опорно-двигательного аппарата. Укрепление систем дыхания и кровообращения, в свою очередь, позволяет крови быстрее и более регулярно доставлять свежий клеточный материал во все органы, и в тоже время помогает сохранить вены и артерии свободными от закупорок и жировых наростов.

Помимо этого, практика айкидо направлена на снижение, устранение и трансформацию нервных стрессов — упражнения предотвращают накопление «эмоциональной грязи». В айкидо-додзё обычно царит расслабленная и приятная атмосфера, часто прямо противоположная тому, что можно встретить в тренировочной практике других боевых искусств, характеризующейся интенсивностью и чрезмерной жестокостью.

Безусловно, любые регулярные физические упражнения окажут хорошее воздействие на состояние здоровья. Но тренировки, направленные исключительно на развитие тела, начинают надоедать своим однообразием, и большинство людей рано или поздно прекращают их.

В противоположность этому, тренировочные возможности айкидо отличаются разнообразием и требуют активного применения как физических, так и умственных способностей. Благодаря этому занятия могут усложняться до бесконечности, и при этом никогда не возникает пресыщения или чувства, будто всё, что возможно, уже изучено.

По материалам книги «Айкидо и динамическая сфера»z11rpraAjCQ

ПОЛНАЯ ТЕРМИНОЛОГИЯ АЙКИДО АЙКИКАЙ.

Ай ханми кататэ тори – захват одной рукой одноименной руки при одновременной стойке
Бокен ваза – защита против меча (деревянного)
Джо ваза – защита против атаки палкой

Показать полностью..
Йокомен учи – боковой удар в голову ребром ладони
Кататэ рете тори – захват обеими руками за одну
Ката тори – захват плеча
Ката тори менучи – захват спереди за плечо и атака шомен учи
Муна тори менучи – захват спереди за грудь и шомен учи
Муне тори – захват за грудь
Ре ката тори – захват спереди за оба плеча
Ре соте тори – захват спереди за оба локтя
Рете тори — захват за обе руки
Соте тори — захват за локоть
Соте тори джодан цки — захват спереди за локоть и шомен цуки

Суваривазаисполнение технических действий на коленях
Тантоваза — техника защиты против ножа
Тачиваза — исполнение технических действий стоя
Уширо ери тори — захват одной рукой сзади за воротник
Уширо ери торимен учи — захват сзади за воротник и шомен учи
Уширо кататетори куби джиме — обхват локтевым сгибом горла сзади с одноименным захватом запястья
Уширо ре кататори — захват сзади за оба плеча
Уширо рететори — захват сзади за оба запястья
Уширо ре хиджи тори — захват сзади за оба локтя
Уширо хага джиме — обхват сзади на уровне груди с замком рук
Ханми хандачиваза — наге сидит, уке атакует стоя
Чудан цуки — удар кулаком на среднем уровне
Шомен учи удар ребром ладони в голову сверху
Шомен цки – удар кулаком в голову

Некоторые приемы в Айкидо

Икке осае удержание на полу воздействием на локоть (1-й контроль)                                                                                                         Никке осае 2-й контроль
Санке3-й контроль                                                                         Ёнке – 4-й контроль
Гокке  – 5-й контроль
Ирими наге – бросок встречным входом
Кайтен наге – бросок переворотом через спину
Кири отоши – бросок опрокидыванием на спину
Кокю наге – бросок с использованием “силы дыхания”
Коте гаеши – бросок переворотом с использованием кисти
Коши наге – бросок с использованием бедер
Тенчи наге – бросок “небо-земля”
Удекиме наге – бросок с воздействием на локтевой сгиб
Хиджикиме осае – удержание воздействием на локоть
Шихо наге – бросок на четыре стороны

Словарь Айкидо

Авазе — тренировка с партнером
Агатсу — победа над собой
Ай — 1)Гармония, объединение, унификация. Активный принцип Айки-дзюцу и Айкидо. 2) Любовь (в другом написании). Дух любви — это дух гармонии. Не эгоистичная, ограниченная привязанность к отдельному человеку или группе, но всеобъемлющая любовь, сочувствующая всему сущему в мире.
Ай нюке — взаимный уход
Ай учи — взаимное убийство
Ай ханми — стойка соответствия. Положение партнеров, при котором у обоих впереди одноименные ноги
Айки Дзиндзя — храм Айки. Дух Основателя обитает в этом здании, расположенном в Ивама, префектура Исараги.
Айки Оками — Великий Дух Айки. Высший символ тех идеалов, которые наиболее почитались Основателем.
Айки наге — «духовный» бросок, бросок при помощи духа
Айки-Кэн — фехтовальная техника Айки. Фехтование согласно принципам Айки.
Айки — сочетание Ки. Все элементы Вселенной возникают из сочетания положительной и отрицательной Ки; занимающиеся Айки-Дзюцу и Айкидо добиваются гармонии своей Ки как с Ки партнеров, так и с Ки окружающего мира.
Айкидо — путь гармонии. После десятилетий различных физических и духовных исканий Основатель Айкидо Морихей Уэсиба избрал это имя для обозначения его уникальной системы.
Айкидока — занимающийся айкидо
Айкиотоши — глубокий вход с подбросом внешней ноги уке
Айкучи — нож танто для ношения женщинами без цуба
Андо — упражнение или отработка
Атеми — удар. Оборонительный удар, применяемый для нейтрализации вашего партнера для потери им равновесия и эффективного проведения вами приема.
Аши-ибуме – передвижение по татами
Аши сабаки — работа ног
Аши — иногда обозначает ногу, иногда ступню
Аюми-аши — скрещивающиеся ноги (задняя нога выдвигается и становится передней)

Бо — деревянная палка около 6 футов длиной
Бо-дзюцу – боевое искусство владения палкой
Бо-ката – формальный технический комплекс с палкой
Боккен-бокуто — деревянный меч
Бокуто – общее название деревянного меча
Бу — воинственный пыл, боевой дух. В Айкидзюцу и Айкидо Бу означает доблестный и неукротимый дух, тем не менее не спорящий и не препирающийся. Айкидо есть предельное выражение Бу, которое в основе своей означает искусство предотвращать столкновение объединением.
Будо — военный путь, боевые принципы. Принципы проистекают из воинских искусств, как, например, Дзюдо из Дзюдзюцу.
Будока — тот, кто исповедует боевые принципы; человек, следующий воинственным путем, дорогой воина.
Бушидо — путь воина

Ваза — техники, формы приемов
Ваки гамае — меч, смотрящий вниз и назад
Вакизаши — короткий меч

Гаеши (каеши) — перемещение наружу или навстречу с вращением
Камае — стойка
Гассе — встреча рук
Гедан — нижняя позиция, уровень. Меч или руки на уровне бедер.
Гендайто — современный меч (сделанный приблизительно в 20-ом столетии)
Гери — удар ногой
Ги (до ги) (кейко ги) — одежда для тренировки
Гири — 1)разрез, 2)обязательство / долг
Гоккё — пятый прием удержания противника
Гоке-осаэ – удержание с помощью растягивания руки партнера (защита от ножа)
Гэдан камаэ – стойка с опущенными вниз руками
Гэданцуки– прямой удар кулаком в низ живота
Гяку – приемы, использующие сгибания суставов
Гяку ханми — встречная (зеркальная) позиция партнеров

Дайто рю — традиционная система Айкидзюцу
Дан — ранг черного пояса
Дзансин — неразрушимое сосредоточение. Дзансин — «следование сквозь» прием, «через» технику; даже после броска вы связаны с вашим партнером непрерывающимся потоком Ки и при этом готовы воспринять любую новую атаку.
Дзаншин-камаэ – позиция, в которой находится нагэ после завершения приема, сохраняя полное представление об окружающей обстановке
Дзе дори — отбирание дзе. Приемы обезоруживания противника, вооруженного дзе — посохом, палкой, дубинкой.
Дзе доса — упражнения с палкой
Дзе — деревянная палка (посох) приблизительно 4-5 футов длиной
Дзедан — верхний уровень. Меч или руки на уровне плеч или чуть выше.
Дзин но кокю — дыхание человека. Третья стадия дыхательной медитации.
Дзию ваза — свободные атака и защита
Дзюдзи наге — бросок, при выполнении которого руки уке скрещиваются по прямым углом.
Дзюдзи — пересечение рук
До — путь, способ, метод, вид, манера. В Японии любое искусство, ставящее целью достичь технического и духовного совершенства, называют До — Путем к гармонии духа и тела.
Доги — тренировочная одежда
Додзе чо — глава додзе
Додзе — буквально место пути. Тренировочный зал. Название применимо как к буддийским храмам, так и к любому тренировочному залу, где исповедуется путь.
Дока — песни пути. Вака — 5-7-5-7-7 — сложные стихи духовного назначения. Основатель создал немало дока, отражающих основную суть Айкидо.
Домо аригато гозаимашита — по-японски «большое спасибо»
Досю — великий мастер, магистр. Согласно японским обычаям, положение Великого мастера, магистра должно передаваться по наследству. В настоящее время Досю — Моритеру Уэшиба, внук Основателя.

Екомэнучи – рубящий удар сбоку
Енке-осаэ (гэкуби-осаэ) – 4-й навык. Удержание запястья воздействием на болевую точку на руке

Заншин — сбалансированная стойка
Зеншин — перемещение вперед
Зори — сандалии, для прохода на татами, чтобы сохранить его чистым

Ики — дыхание. Ики представляет скорее физический акт газообмена в легких, тогда как Кокю означает глубокие космологические аспекты дыхания.
Иккё — первый прием удержания руки противника в области локтевого сустава
Ирими наге — бросок «входом». Вторая из трех основ техники бросков Айкидзюцу и Айкидо.
Ирими-тенкан — иногда называют тай сабаки
Ирими — перемещение со входом

Йоко — сторона
Йокомен — сторона головы

Каеси ваза — встречная техника, техника противодействия.
Кайден — диплом мастера. Выпускное свидетельство, присуждаемое в соответствии с традиционной системой обучения боевым искусствам.
Кайсо — Основатель. Этим именем принято представлять Морихея Уэсиба (вариант О-Сэнсей)
Кайтен — поворот на 180 градусов, ноги остаются на месте, буквально «открой и поверни». Третья из трех основ техники бросков Айкидзюцу и Айкидо.
Камае — положение или стойка с оружием или без него
Ками — божество, божественный дух, святое вдохновение, возвышающее человека. Японская традиция ками не имеет прямых параллелей в западной религиозной терминологии.
Камиза — маленькая святыня, часто размещаемая перед додзе
Кансетсу ваза — совмещенные техники
Канся — признательность, благодарность. Айкидо придает особое значение выражению благодарности и признательности не только вашим наставникам и соученикам, но и всем членам общества и всем элементам творения.
Ката — фиксированная форма или предписанный образ перемещения. Используется в боевых искусствах как метод обучения.
Катаме ваза — техника удержания
Катана — то, что вульгарно называют самурайским мечом
Катате дори — захват одной рукой за запястье.
Катсу джин кен — меч, который сохраняет жизнь
Качихаяби — «победа со скоростью света»
Кейко ги — более формальное название для ги (см. выше)
Кейко — тренировка с духом и блокированием
Кендзюцу — техника фехтования. Приемы Айкидзюцу и Айкидо, выполняемые с мечом.
Кеншо — просвещение (см. мокусо и сатори)
Кеса гири — разрезание корпуса поперек груди (яйдо)
Кеса — пояс, носимый по диагонали поперек груди буддистскими священниками
Ки мисуби — ки но мисуби — буквально Ки
Ки — мнение. Дух. Энергия. Насущная сила. Намерение. (по-китайски — хи). Ки, жизнетворная субстанция вселенной, не имеет эквивалента в других языках и иных учениях. Основополагающий элемент всех аспектов восточной культуры — философии, медицины, искусства, физической тренировки. Ки может быть осознана лишь при непосредственном восприятии.
Кикай танден — вместилище Ки. На востоке считают, что психический и духовный центр располагается у человека на пять сантиметров ниже пупка в точке кикай канден. Как источник физической мощи эта область используется в упражнениях, отрабатывающих владение Кокю и Ки.
Кири гаеши — большой диагональный разрез мечом заканчивающийся в ваки гамае положении
Кири отоши — нисходящий разрез
Кири хираку — пресекай и открывай. Движения Айки-меча, отсекающие скверну и открывающие пути духовного развития.
Кири — разрез
Кириками — первое удостоверение. Вступительное свидетельство, присуждаемое согласно традиционной системе обучения боевым искусствам.
Кихон ваза — наиболее формальный способ выполнения или демонстрации техники
Кияй — исполненный Ки. В физическом плане кияй выражается как пронзительный крик исторгаемый из глубины вашего существа. В духовном плане выражается как мощное излияние жизненной энергии.
Козуши — удар и/или резкое выведение из равновесия уке
Кокоро — «сердце» или «мысль»
Кокю хо — дыхательная медитация. Особый вид сосредоточения и подготовительные приемы, способствующие успокоению духа и установлению истинного Кокю.
Кокю — движущееся дыхание. Концепция Кокю подобна индийской идее праны — «жизненного дыхания космоса». Когда ваше Кокю полное и глубокое, вы созвучны действию вселенной.
Коси гаеси — бросок бедром
Косука — название первого тренировочного зала Основателя в Токио
Коте (1) — нарукавник. выполняется приблизительно от основания большого пальца до середине предплечья. (2) — перчатки используемые в яйдо и кендо.
Котегаеши — выкручивание запястья. Бросок выкручиванием запястья.
Кото — старый меч (сделанный до 1573 года)
Котодама — священные слова. Древняя синтоистская наука священного звука и речи.
Кохаи — юниор
Кошиита — задняя часть хакамы
Кошин — перемещающийся в обратном направлении
Кузушин — выведение из равновесия
Кумиджо — упражнения по согласию с джо
Кумитачи — упражнения по согласию с мечом
Кушо точки — точки акупунктуры
Кю — ранг белого пояса или любой ранг ниже шодан

Ма ай — боевая дистанция. Надлежащий интервал между партнерами; изменяется в зависимости от роста и вооружения партнеров.
Мае гери — удар ногой вперед с фиксацией ноги
Мае укеми — кувырок вперед
Мае — передняя сторона, спереди
Макото но кокю — истинное дыхание. Другое название для дыхательной медитации.
Масакатсу — «истинная победа» (см. агатсу и качихаяби)
Масакацу акацу — «Действуя согласно с истиной, мы всегда выйдем победителями». Известное изречение Основателя, суммирующее этику Айкидо.
Миги — правая сторона
Мисоги — ритуальное очищение. Хотя обычно обряды мисоги включают водное очищение (например под водопадом), Основатель полагал, что все приемы Айкидо должны быть формами мисоги.
Митсубуши — удар по глазам тыльной стороной ладони
Мокуроку — перечень приемов. Второе свидетельство, присуждаемое согласно классической системе обучения боевым искусствам.
Мокусо — размышление
Мороте дори — удержание двумя руками
Муне цуки — удар или толчок в грудь.
Мушин — буквально «не думая»
Мэнке — диплом учителя. Третье свидетельство, присуждаемое согласно классической системе обучения боевым искусствам.
Мюданша — студенты без черного пояса

Нагаре — течение, поток. Непрекращающееся извержение Ки в процессе исполнения приемов.
Наге — человек, который понимает или принимает. Защищающийся. Тот, на кого проводится атака, и кто сам проводит прием, обороняясь от нападения; также и сам прием-бросок.
Никке — второй прием удержания противника
Нинджё — сострадание
Нукитсуке — рисунок меча

О-сенсэй — буквально «Великий учитель». —      Общепринятый способ представлять Морихея Уэсиба.

Оби — лента, пояс
Омоте — передняя сторона
Омото ке — учение великой основы. Религия, основанная в начале ХХ века Дегути Нао Дегути Онисасуро. Основатель был горячим приверженцем Омото-ке с тех пор, как ему минуло тридцать.
Онегаи шимасу — «я приглашаю Вас потренироваться со мной»
Осае ваза — техника удержания
Осае — нажатие, давление, удержание
Отоши — скинуть

Рандори — обучение всеми способами
Рекатадори – захват обоих плеч
Рей — поклон. Формальный жест почтения и благодарности, исполняемый занимающимися Айкидзюцу и Айкидо.
Рейги — этикет
Реншу — Рен (повторение) Шу (учиться) или обучаются повторением
Ретэмочи (катат эретздори) – захват руки двумя руками
Ретэдори – захват обеих рук
Рехидзидори – захват обоих локтей
Рю — стиль школьного или военного искусства

Сабаки — перемещение
Санкё — третий прием удержания противника
Саншо — три победы (техника меча Чиба Сенсея)
Сатори — просветление
Саю андо — техника влево-вправо
Сая — ножны
Сейдза — правильное сидение, спокойное сидение. Классическое положение в боевых искусствах сидя на коленях.
Семпайстарший студент
Сенсэйучитель. Титул, применяемый к вашему наставнику.
Сетсу нин то — «меч, который убивает»
Сетсузоку — соединение
Сикко — шаг самурая. Передвижение на коленях.
Синто — «путь богов». Религия Японии.
Сихан — мастер-наставник. Титул, применяемый к учителям высших рангов.
Сихо-кири — четырехсторонний удар. Основное движение меча в Айкидзюцу и Айкидо.
Сихонаге — бросок в четырех направлениях. Первая из основ бросковой техники Айкидзюцу и Айкидо.
Сокумэн-ириминагэ — бросок вхождением с использованием встречного движения партнера
Сотай-доса – подготовительные упражнения, используемые вдвоем с партнером
Сото – снаружи, с внешней стороны
Сотокайтэн нагэ – бросок с вращением, выполняемый с внешней стороны
Субури — базовая техника джо или бокена заключающаяся в ударах и бросках
Сувари вадза — техники, выполняемые уке и наге в сидячем положении.
Сувари — сидящий, сидя
Сукаши вадза — техника, выполняемая без того, чтобы позволять нападавшему завершить захват или приступить к удару.
Суки — раскрытие, чтобы напасть
Суми гаеши — бросок углом
Суми отоши — бросок давлением в локоть
Сури-аши — скользящий шаг
Сутеми — буквально «бросок от тела». Бросковая техника, выполняемая в падении.
Сэйдза – положение сидя на коленях
Сэйка тандэн (хара, тандэн) — центр, сосредоточие жизненной энергии КИ у человека; центр тяжести тела

Сэнсэй – учитель, мастер, инструктор

Тай атари — вход и блокирование
Тай дзюцу — техника тела. Приемы, выполняемые без оружия.
Тай но хенко — тай но тенкан – смесь базисных техник, включающая вращение на 180 градусов
Тай сабаки — перемещение. Движение тела в Айкидзюцу и Айкидо должно быть свободнотекущим, естественным и осторожным.
Тай-ги — обычно 6 методов, выполненные последовательно (Ки айкидо)
Тайдзюцу — «искусство тела», то есть невооруженная техника
Танден — центр
Танинсугаке — техника против многих нападающих
Танто — кинжал
Татами — маты.
Таши ваза — техника выполняемая стоя
Тачи — тип японского длинного меча
Тачи тори — отбирание меча
Тегатана — рука-меч. Поскольку приемы Айкидзюцу и Айкидо основаны на движениях меча, то рука с пальцами, активно источающими Ки, может сама дей

Занятия Айкидо для взрослых

Занятия Айкидо для взрослыхb15f0ef25954-624x588

АЙКИДО – боевое искусство. Поэтому для тех, кто занимается в нашем клубе, ключевым является именно слово боевое, так как АЙКИДО рождено таковым.

Техника АЙКИДО делает человека здоровым, сильным и свободным.

Важная информация для родителей!!!

Несколько советов и пояснений

Айкидо — не спорт, Айкидо – боевое искусство! Прежде чем привести ребенка на тренировку, поинтересуйтесь, что такое боевые искусства Японии, прочитайте немного об истории Айкидо. Необходимо подготовить ребёнка к занятиям, объяснить важность дисциплины, этикета зала, уважительного отношения к учителю. Если этого не делать, через некоторое время вам покажется, что вашего ребенка постоянно наказывают и плохо учат.

В боевых искусствах случаются травмы (в прочем, самые страшные травмы бывают в спортивной гимнастике — упражнения на бревне).

Если занимающийся отказывается выполнить доступное ему упражнение или нарушает дисциплину, его наказывают (иногда физически, раньше били бамбуковой палкой), могут попросту выгнать.

Айкидо является вершиной боевых искусств, это признают многие великие мастера разных единоборств, и ранее, попасть в зал Айкидо можно было только, уже имея заслуги в других направлениях воинских искусств, или по рекомендации уважаемых тренеров.

Для того, чтобы получить серьёзные результаты, от вас потребуется обеспечить регулярное появления ребенка на тренировках достаточно долгое время, приблизительно 4-х, 5-ти лет (к примеру, в той-же спортивной гимнастике 10-15 лет).

В силу того, что все техники, изучаемые на тренировках, являются разрушительными, в Айкидо нет соревнований, как нет соревнований по стрельбе друг в друга из автоматов Калашникова боевыми патронами. Занятия Айкидо не приносят медалей и красивых кубков. На тренировках занимающийся получает здоровье и уверенность в своих силах. Сложные, необычные движения развивают мозг и реакцию, помогают научиться мыслить свободно и самостоятельно, а принципы древних боевых приёмов защищают человека в трудных жизненных ситуациях. Айкидо даёт возможность на собственном опыте понять настоящие законы того мира, где мы живём, и  развить себя.

Если Ваш ребенок и Вы сами готовы настройться на длительную работу, проявить настойчивость, и преодолевать трудности, тогда вперёд, за работу! Вас ждут залы клуба «ЦУРУГИ»!

История развития айкидо в СССР и России

Создание Федерации Айкидо СССР

Айкидо было легализировано, но не имело статуса и возможностей, которые имели другие восточные единоборства. Необходимо было создать Федерацию Айкидо СССР, что давало совершенно другой уровень поддержки государством, вплоть до выделения денег. Но эта задача оказалась «Гордеевым узлом». Большинство практикующих айкидо в Москве занимались по направлению «Айкикай». Они имели кураторство Айкикай Хомбу Додзё, хороший уровень подготовки и знаний, и естественно настаивали на создании Федерации Айкидо Айкикай СССР. Но, несмотря на то, что направление Айкикай было самым многочисленным и авторитетным в мире, практиковались и другие направления, которые уже успели закрепиться в СССР. Создание Федерации Айкидо Айкикай СССР выводило остальные направления за рамки признания государством, делая их положение неопределенным и нелегальным. Если до этого мы были все вместе, общались, делились успехами и открытиями, то создание такой федерации делало это в дальнейшем невозможным. Объяснить, почему мы не можем существовать в рамках одной организации, было также невозможно. При этом все эти направления вышли из одной школы Морихея Уэшибы, а вся философия, и даже название айкидо в первом иероглифе, призывала к объединению. Большинство тех, кто считал, что необходимо создавать Все стилевую (объединяющую все стили) федерацию сами практиковали направление Айкикай. Но так, в один миг порвать с нашими друзьями, практикующими другое направление, было бы предательством и структурно казалось нам неверным решением. К тому же у нас уже был успешный опыт работы Федерации Айкидо Ленинграда и Ленинградской области, которая создавалась и работала, как  Все стилевая федерация. Жаркие споры не приводили к единому решению. И вот однажды, к сожалению, не помню дату, в газете «Советский спорт» появилась заметка о создании Федерации Айкидо СССР. Для нас это был шок. Надо помнить то время, когда ошибка в публикации была невозможна и все, что было напечатано в газете, принималось на веру неукоснительно. Мой телефон раскалился от возмущенных звонков. Как, за нашей спиной, а как же общаться дальше? Выяснилось, что это действительно была ошибка в публикации. Страсти немного улеглись, но совсем не проходили. Перед нами все время маячил вариант, что следующая такая публикация может оказаться совсем не ошибочной. При том, что мы никак не могли придти к общему мнению. Мы стали готовить учредительную конференцию по созданию Федерации Айкидо СССР. Вопрос, какой она будет, было решено оставить на саму конференцию. 27 октября 1990 года в Олимпийском зале Городского комитета по физической культуре и спорту Ленинграда состоялась учредительная конференция по созданию Федерации Айкидо СССР. Были изготовлены памятные значки, делегатские мандаты и удостоверения почетных гостей. Приглашено телевидение и корреспонденты нескольких газет. Для создания Федерации СССР было необходимо присутствие представителей не менее восьми союзных республик. Кворум у нас был. Но количество желающих принять участие в этом знаменательном событии превысило все разумные пределы, а отказать действительно заслуженным людям мы не могли. Поэтому было принято решение представителям больших федераций дать мандат делегата, а остальным удостоверение почетных гостей. Все были удовлетворены, по крайней мере, не было ни одного протеста.

Мы объявили о создании Все стилевой Федерации Айкидо СССР, ожидая жаркие баталии. К удивлению, представители Айкикай никак не прореагировали на это заявление, представители других стилей воспринимали это как должное. Я, как Председатель Организационного комитета, зачитал проект Устава. Почти не было поправок. Так же спокойно произошло и распределение «портфелей». Усталые, но удовлетворенные, мы разъехались по домам. Интересный случай произошел с вручением Свидетельства о регистрации Федерации Айкидо СССР. Мне позвонили вечером из Министерства юстиции СССР и сообщили, что вручение Свидетельства будет проходить на другой день утром. На поезд я уже опоздал, если лететь самолетом, то все равно не успевал доехать из аэропорта, поэтому я сел в автомашину и утром был в Москве. Получил Свидетельство из рук министра, сказал в ответ слова благодарности, которые необходимо говорить в таких случаях, и вечером был уже снова в Ленинграде. На другой день первый же встретившийся мне знакомый с удивлением спросил, когда это я стал первым секретарем ЦК ВЛКСМ. Надо заметить, что я не был ни пионером, ни комсомольцем. И вдруг такой вопрос. Оказывается, это он узнал из новостей по телевидению. Следующий выпуск новостей удивил и меня тоже. Показывали вручение регистрационных удостоверений общественным организациям. Голос диктора сообщил, что зарегистрирован Всесоюзный Ленинский Коммунистический Союз Молодежи, и что министр Юстиции СССР вручил регистрационное удостоверение Первому секретарю ЦК ВЛКСМ. Не знаю, может быть, я привлек телевизионщиков своими 100 килограммами или загаром, который еще не успел смыться после отдыха на море, но все это время на экране во всех ракурсах показывали меня. «В ответ Первый секретарь ЦК ВЛКСМ сказал теплые слова благодарности и заверил…» — не унимался ведущий. На экране в это время я говорил эти самые слова благодарности и, видимо, заверял. Как тут не поверить, что я стал Первым секретарем ЦК ВЛКСМ? Регистрация Федерации сразу придала нам новый статус. Это я почувствовал по массе приглашений на различные совещания и мероприятия. Теперь любое письмо, написанное на бланке Федерации и заверенное печатью, рассматривалось и, как правило, имело положительное решение. Но вместе с положительными результатами я познал и много отрицательных сторон. В стране еще был советский период и государственная машина, хоть и с перебоями, но работала по заведенной схеме. На меня обрушилась лавина бумаг. Необходимо было регистрироваться в различных органах, подавать планы работы и даже такой приятный момент, как финансирование работы федерации государством требовало много времени и нервов.

Федерация Айкидо СНГ

Наступило 19 августа 1991 года. В 6 часов с небольшим меня разбудил телефонный звонок. В трубке знакомая писательница и корреспондентка «Литературной газеты» Жанна Браун (вот уж действительно интересная и яркая личность, о которой надо делать передачи), всегда выдержанная, на этот раз кричала: «Сережа, включи телевизор, переворот». По телевизору показывали балет «Лебединое озеро», затем был Спецвыпуск новостей. Потом позвонил Олег Риш (председатель Союза восточных единоборств Ленинграда и Ленинградской области) и сообщил, что принято решение созвать экстренное совещание президиума СВЕЛ. Надо отметить, что СВЕЛ объединял все федерации, практикующие восточные единоборства. Еще существовала Советская власть, и все занимающиеся хотели это делать легально, без оглядки. К тому же был «бум» на восточные единоборства. Поэтому только зарегистрированных членов было порядка 75 тысяч человек. Во главе всех федераций стояли руководители города, было налажено финансирование и поддержка городских властей, отчасти и поэтому, это была хорошо управляемая организация. Президиум СВЕЛ был расширен за счет приглашенных авторитетных тренеров. На повестке дня стоял только один вопрос: «Как быть, что делать?». После жарких дискуссий было принято решение поддержать Б. Ельцина. Голосовали все присутствующие, только один человек был против. Решение было запротоколировано и составлено соответствующее письмо в Ленгорисполком. С этим письмом должны были идти Олег Риш, Александр Туник и я. В Горисполкоме нам выдали круглосуточные пропуска и направили к военным, которые сообщили, что есть договоренность с командованием Ленинградского военного округа о том, что никого из военных не будет на территории, прилегающей к Ленгорисполкому. Тем не менее, появляются какие-то люди в военной форме, приносят с собой бутылки, зажигательную смесь в канистрах, и учат присутствующих изготавливать «коктейль Молотова». Когда их пытаются схватить, то они довольно профессионально отбиваются от нападающих и убегают. Военные попросили нас решить эту проблему. Мы расставили по периметру группы ребят по 5-6 человек на расстоянии метров двадцати. После этого не было ни одной провокации. Потом ГКЧП был арестован, начались награждения. Наградили несколько тысяч (откуда столько, ведь охраняли человек 100-150, включая нас), а про нас, конечно, забыли. Неприятно было потом нам, как руководителям, смотреть ребятам в глаза. Через некоторое время Советский Союз перестал существовать. Союзные республики стали отдельными суверенными государствами. Собрали президиум Федерации Айкидо уже не существующего СССР. Решили, что мы можем оставаться в рамках одной организации, которую по образцу государств, назвали «Федерация Айкидо СНГ». Уже не помню точно, в январе или в феврале 1992 года я поехал в Москву регистрировать новую федерацию. В Министерстве юстиции от меня отмахнулись, как от назойливой мухи. Работайте, мол, со старой печатью и старыми документами, сейчас пол России так делают. Поздней весной 1992 года в Киеве Игорь Шмыгин с Владимиром Горюновым проводили фестиваль айкидо. Тренировки проводил Наоми Намура. В один из дней фестиваля руководители команд из России собрались в фойе Дворца спорта. Было решено создать Федерацию Айкидо России. Я предложил Президентом федерации избрать Вячеслава Матвеева. Но оказалось, что в Москве существовали какие-то разногласия, и он на эту должность не прошел. По предложению Николая Егорова на эту должность выбрали меня. Я уже был Президентом Федерации Айкидо СНГ (только через год мы переименуем ее в МЕАФА), и дополнительная нагрузка меня не радовала. В рамках Федерации Айкидо СНГ я занимался работой по Федерации Айкидо России, именно поэтому и не регистрировал ее, считая пустой формальностью, которую исправлю, когда будет время. Оказалось, что это был мой просчет. Часть москвичей вышли из нашей федерации и в июне 1995 года зарегистрировали новую, назвав ее Федерацией Айкидо России. В дальнейшем, чтобы не писать каждый раз представители Федерации Айкидо России я буду именовать их «москвичи», хотя необходимо помнить, что в Москве есть несколько клубов, которые являются членами нашей Федерации.

В то время в нашей Федерации были представители 42 регионов России. Естественно, у москвичей этих представительств было еще меньше, а по существующему законодательству для регистрации общественной организации российского уровня было необходимо присутствие не менее 46 регионов. Мы гадали, как москвичи сумели зарегистрировать федерацию российского уровня. Позже мы узнали, что если один из учредителей будет иметь российский статус, то новая организация может также иметь российский статус. В то время мы этого не знали и стали усиленно вести работу, чтобы организовать группы айкидо в других регионах.

 

Уход от конфликта

Стремление к открытию стимулирует нас в поисках решения, а не тратить время и силы на обвинения и проверки. Чем больше ты занимаешься айкидо, тем меньше возникает конфликтных ситуаций вокруг тебя. Чем же это вызвано. Во-первых, ты, за счет своих постоянных упражнений, вырабатываешь в себе способность мгновенной реакции, на тот или иной раздражитель и молниеносное действие, уводящее от прямого столкновения. В мире айкидо разрешение конфликта — это уважение и принятие различий. Достигая гармонии между умом и телом, начиная двигаться гибко и свободно, вы начинаете мыслить гибко и свободно, тем самым, обходя любые ситуации стимулирующие конфликт. Кроме того, у вас вырабатывается целая аналитическая система, которую иногда называют — шестое чувство. Вы начинаете обходить, не посещать те места, где в той или иной степени может вас ожидать опасность. Причем все это происходит где-то помимо вашей воли, подсознательно вы уходите от возможных столкновений. Причем самой методикой развития этих способностей и является айкидо. Именно практикуя айкидо, а не выполняя какие-то особые упражнения и тесты, вы вырабатываете в себе эти качества. Говоря об уходе от конфликта, необходимо заметить, что айкидо учит нас быть искренними и скромными, не выдвигать себя на первое место. Не пытаться выделиться из группы своих товарищей, оставаться постоянно скромным и тихим. Всегда быть уважительным к окружающим вас людям. Очень важно всегда оставаться искренним и правдивым. Человек пытающийся обмануть, в первую очередь обманывает самого себя, окружающие из вежливости сделают вид, что поверили ему, а лож все равно всплывет и лжец будет смешон. Простота, искренность и правдивость, отсутствие претензий в поведении делает человека, практикующего айкидо, действительно привлекательным и интеллигентным. Айкидо воспитывает в нас восприимчивость к интеллектуальным ценностям, любовь к приобретению знаний какое-то эстетическое чутье, учит восхищаться красотой природы, понимать характер и индивидуальность другого человека, способность войти в его положение, и, поняв его, помочь ему, не проявив грубости, а с искренним уважением и заботой. Воспитывает способность понимать другого, уметь уважительно спорить и незаметно помогать человеку. Интеллигентность определяет нравственное здоровье человека, и вместе с ним его общее здоровье. Практика айкидо воспитывает в человеке желание и умение считаться с другим, для айкидоки собственная вежливость становиться не только привычна и легка, но и приятна. В основе всех хороших манер лежит забота о своем партнере, способность чувствовать любые его движения, не мешать ему, создавать ситуацию, в которой всем становится хорошо. Надо уметь не мешать друг другу. Айкидо воспитывает не столько манеру поведения, сколько то, что выражается в манерах, бережное отношение к партнеру, к миру в целом, необходимость уважительного отношения к другим.

Конфликт

Ничто, кроме конфликта, не дает нам большей возможности прорваться к творчеству. Именно это наше понимание и способность извлекать выгоду из конфликта даст нам возможность исполнить наши желания и позволит оценить и усилить самые важные моменты нашей жизни — эти мгновения. Конфликт он всюду. Понимание конфликта и управление им составляет главную задачу в нашей жизни. Мы пытаемся избежать его или же противостоять ему. Носят ли конфликты негативную окраску или же они являются основными движителями человеческого существования, вот вопрос, который разрешается теорией Айки. В природе конфликт является основной причиной для перемен. В нашем понимании конфликт не вреден, он просто существует. Это люди придумали такие категории как «хорошо» и «плохо», «вредно» и «полезно», а смысл лишь в том, что бы научиться жить во всем этом. Осознав это, ты будешь встречать противника весело, радостно, легко, без особого напряжения, как фактор сам собой разумеющийся. Айкидо полностью меняет человека, вырывая его из сложившихся стереотипов, ломая общепринятые взгляды на систему взаимоотношений. Принципы айкидо имеют значительно более широкое применение, выходящее за рамки физических конфликтов. Они применимы к повседневным конфликтам, которые сопровождают нас всю жизнь. Мы должны воспринимать конфликт как основной стимул, меняющий нашу жизнь, мы используем его, как пищу для развития нашей личности и наших возможностей. Та часть из нас, которая хочет побеждать и быть правой всегда, неизбежно совершает что-то неподходящее, глупое или плохое. Тем самым, уводя от столь необходимой нам гармонии. Конфликт естественен; ни позитивен, ни негативен, он просто есть. Конфликт — это проявление сталкивающихся энергий. Необходимо просто научится обходить энергию агрессии.

Собственный баланс

Самое важное четко представлять, что в основе каждой техники лежит не определенное движение рук и ног, а перемещение тела. И понимая это, естественно, мы начинаем задумываться над теми элементами, которые позволили бы нам удерживать собственный баланс (несколько сужая это понятие, можно сказать собственное равновесие) при любом даже самом сложном перемещении, будь то удар, попытка вывести из равновесия своего противника, бросок или другое активное действие. Чем быстрее человек движется, тем меньшей степенью контроля над своим движением он обладает и тем легче вывести его из состояния равновесия. Каждый стремиться сохранить свой центр стабильности в состоянии динамического равновесия. Данный центр, подобно оси циклона, должен быть неподвижным. Что позволит с легкостью обойти силу противника и эффективно его контратаковать. Тело находится в состоянии устойчивого равновесия, если его центр массы находится над центром площади опоры, и выходит из этого равновесия, когда центр массы выходит за границу площади опоры. Для предотвращения опрокидывания необходимо: либо центр массы вернуть к середине площади опоры, либо середину площади опоры подвести под центр массы. С точки зрения физиологии любой способ восстановления равновесия хорош. Собственный баланс — полный контроль за движением собственного тела, является основным условием при выполнении любого технического действия. Добиться легкости, естественности и четкости движений можно только длительными тренировками, все остальные рассуждения на эту тему абсолютно беспочвенны.